GIMNASIA
Se inicia con postura gimnastica N.1.
En primer lugar se realiza un rollo hacia adelante el cual dara el impulso necesario para apoyar la cabeza y generar una base con los brazos, luego de esto con el impulso que genero el rollo hacia adelante se realizara una "parada china" la cual consiste en levantarse del suelo solo con la ayuda de los brazos y un balanceo del cuerpo hacia adelante (entre mas arqueado se encuentre el cuepo mas facil sera).
Adaptaciones creativas
Al realizar el segundo rollo el estudiante debera hacer una base en forma de triangulo entre su cabeza y sus brazos, una vez este en esta posicion con ayuda del maestro pratara de caer en posicion de arco suavemente para que el se adapte al movimiento que debe ejercer para la posicion bipeda.
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Ubicaremos al estudiante de cubito ventral "boca arriba", donde le pediremos que se abrece las rodillas quedando en posicion la cual llamaremos corchito, ya en esta posicion el estudiante debera balancearse por la espalda hasta el punto de poder sentarse, una vez domine este movimiento debera intentar ponerce de pie con ayuda de sus manos, en el momento de en que su cabeza se encuentre en el piso y su pelvis elevada esto con el fin de realizar la "parada china" un ejercicio el cual le ayudara a dominar el kit de cabeza .