GIMNASIA
Comenzamos el ejercicio con postura gimnastica numero 1 donde porcedemos a poner adelante nuestra pierna dominante para hacer un balanceo, el cual nos dara el impulso necesario para llevar las piernas hacia arriba, para lograr este ejercicio con mas fluidez se deberan de tener los codos bloqueados, al igual que las piernas totalmente estiradas y para una mejor ejecucion. Se deben de poner los brazos y piernas por un mismo carril y hcaer una elevacion de piernas completa esto con el fin de no perder el equilobrio y su elegancia.
Adaptaciones creativas
Mediante una cancion darles el paso paso a los estudiantes para realizar el ejercicio esto con el fin de hacerlo mas interesante para ellos, y que se graben de otra manera como hacer media luna.
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Se le dibujara una linea en el piso donde tendra que poner sus brazos para guiarse, una vez los brazos se encuentren en el piso lanzara sus piernas, tratando de ponerlas lo mas cercano posible a la linea dibujada en el piso.