GIMNASIA
para una ejecucion efectiva de este movimiento empezamos a saltar en el minitran con el fin de ir buscando una zona de conford donde se busca encpontrar una comodidad para realizar el giro, una vez encontrado este punto realizaremos el giro hacia atras donde una vez arriba aremos una agrupacion de nuestro cuerpo donde las manos agarran nuestras piernas una vez dado el giro en la parte de la recepcion de la caida buscaremos caer con las piernas estiradas, esto con el fin de prevenir lesiones al momento de un mal aterrizaje
Adaptaciones creativas
saltaremos en el minitran hasta tener la altura necesaria para hacer un salto hacia atras , pero una vez hecho el salto solo realizaremos la agrupacion de nuestro cuerpo y seguidamente la etencion del mismo, esto con el fin de crear el habito de agrupamiento en el salto para realizar el grio
saltaremos en el minitran hasta tener la altura necesaria para hacer un salto hacia atras , pero una vez hecho el salto solo realizaremos la agrupacion de nuestro cuerpo y seguidamente la etencion del mismo, esto con el fin de crear el habito de agrupamiento en el salto para realizar el grio
1
con ayuda de dos compañeros uno ubicado en cada lado del minitran estos cumpliran la funsion de hacer un acompañamiento en el movimiento donde el ejecutante intentara hacerlo por sus propios medios en cuanto presente dificultad para realizar todo el movimiento sus compañeros ya ubicados le ayudaran a cmpletar el giro.