GIMNASIA
En este ejercicio evidenciamos tres faces, la primera es la fase de carrera o de impulso en la cual mediande un impulso generado por una carrera y el impulso generado por el minitran, pasando a la segunda fase en la cual tendremos los brazos apoyados, los codos totalmente bloqueados y el impulso ya generado se hace una elevaion del tren inferior de nuestro cuerpo donde las piernas deben de estar extendidas haciendo una inclinacion hacia adelante para dr un giro apoyando las manos ya para finalizar el movimiento se hace un apoyo de las piernas una vez realizado el giro esto sindejar de tener extendidas estas.
Adaptaciones creativas
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con ayuda de dos compañeros uno ubicado en cada lado del minitran estos cumpliran la funsion de hacer un acompañamiento en el movimiento donde el ejecutante intentara hacerlo por sus propios medios en cuanto presente dificultad para realizar todo el movimiento sus compañeros ya ubicados le ayudaran a cmpletar el giro.
con ayuda de dos compañeros uno ubicado en cada lado del minitran estos cumpliran la funsion de hacer un acompañamiento en el movimiento donde el ejecutante intentara hacer una elevacion de la cadera apoyando las manos donde se buscara que la posicion final del cuerpo sea como una invertida con apoyo de las manos esto con el fin de identificar el punto paximo donde se debe de hacer la inclinacion del cuerpo.