GIMNASIA
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Se inicia con postura gimnastica N.1(img n.1), Luego se realiza flexion de rodillas sin que esta sobrepase la punta de los pies, realizando flexion de codos, en donde las palmas se encuentran en direccion hacia arriba y los dedos en direccion hacia los hombros (img n.2), seguido de esto se realiza un movimiento rotativo sobre la espalda (rodar-giro) sin apoyar la cabeza, colocando las palmas de las manos en el suelo realizando apoyo y generando el impulso para levantarse(img n.3). Para terminar, se amortigua la caida levantandose con el uso de las manos (img n.4), llegando finalmente a la postura gimnastica N.1 (img n.5).
Adaptaciones creativas
1
Se le pedira al niño que se acueste acueste boca arriba, el instructor le colocara un cojin bajo la espalda para ayuder un poco con el levantamiento del cuerpo y con ayuda del instructor levantara las piernas y su cuerpo lo llevara hacia atras hasta completar la accion. la idea es que el realice el movimiento sin necesidad del cojin ni ayda del instructor.
2
Se le pedira al niño que realice los movimientos de Vela, pero las piernas no se dejan estiradas hacia arriba sino que se mandan en direccion hacia detras de su cabeza y con ayuda del instructor se realizara el movimiento.